Н. Новгород, ул. Костина, д. 3

Йога для беременных

Крайне важно сохранять физическую активность во время беременности, а желательно это делать еще и так, чтобы готовиться к предстоящим родам и минимизировать "издержки" состояния беременности с точки зрения физиологии.

Знаете ли вы, что основная масса йоги для беременных в Нижнем Новгороде - это упрощенная классическая йога? Знаете ли вы, что классическая йога - это йога, которой изначально занимались только мужчины, поэтому она была создана под их (мужскую!) физиологию! Как вы думаете, подходит ли такая йога беременным?

Во время беременности все физические упражнения, которыми занимается женщина в положении, должны учитывать особенности ее физиологии в данный момент! Это важно! Имеено на этом основывается методика Birthlight (Бертлайт)! Она была создана медицинским антропологом Франсуазой Фридман в Великобритании специально для женщин в их разные жизненные периоды! Наш инструктор лично обучалась у Франсуазы и она работает по ее методике - "Birthlight Pragrancy Yoga".

Преимущества йоги для беременных по специальной методике Бертлайт:

- тренирует дыхание, которое беременная сможет использовать в родах;

- все движения очень просты и они не требуют от беременной особой физической подготовки;

- несмотря на свою простоту все движения очень эффективны;

- это методика "в движении" - ей НЕ присуща статичность обычной классической йоги;

- все упражнения выполняются "по силам";

- способствует укреплению мышц спины;

- способствует расслаблению и гармонизации состояния беременной;

- способствует укреплению мышц ануса, что является профилактикой и борьбой с геммороем;

- помогает беременным с проблемами пищеварения.

Стоимость занятий:

Единоразовое посещение - 500 р.

При покупке абонемента на 4 занятия - 450 р./занятие.

При покупке абонемента на 8 занятия - 400 р./занятие.

Занятия проходят по графику:

- вторник в 14.15 

- суббота в 10.00.

 

 

Быстрый заказ