РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ НА февраль 2018
| 6 февраля(вторн.) 13.00 |
Йога "Мама+малыш" (совмещение послеродовой йоги и беби-йоги) |
|
6 февраля(вторн.)14.15 |
Йога для беременных |
|
10 февраля (суб.) 10.00 |
Йога для беременных |
| 13 февраля (вторн.) 13.00 |
Йога "Мама+малыш" (совмещение послеродовой йоги и беби-йоги) |
|
13 февраля (вторн.) 14.15 |
Йога для беременных |
|
17 февраля (суб.) 10.00 |
Йога для беременных |
|
20 февраля (вторн.) 13.00 |
Йога "Мама+малыш" (совмещение послеродовой йоги и беби-йоги) |
|
20 февраля (вторн.) 14.15 |
Йога для беременных |
|
24 февраля (суб.) 10.00 |
Йога для беременных |
| 27 февраля (вторн.) 13.00 |
Йога "Мама+малыш" (совмещение послеродовой йоги и беби-йоги) |
|
27 февраля (вторн.) 14.15 |
Йога для беременных |
В России, да и в Нижнем Новгороде в частности, очень распространена такая йога для берменных, которая является упрощенной классической йогой.
А вы знали, что классическая йога - это йога изначально мужская, под мужскую физиологию (ведь изначально йогой занимались только мужчины)? Как вы считаете, она подходит женщинам? А беременным, а женщинам, чей организм только восстанавливается после родов?
ИМЕННО ПОЭТОМУ:
Birthlight (Бертлайт) - это методика, признанная международным сообществом, как одна из передовых в области научных исследований и разработок. Она состоит из простых, но в то же время эффективных систем движения. Наиболее полезна и эффективна она именно в период беременности, в послеродовый период и в период раннего дествта (до 3 лет).
Франсуаза Барбира Фридман – основательница Birthlight™ известнейший на Западе специалист по йоге. Она преподает в Лондоне, Кембридже, проводит тренинги для инструкторов в специализированных центрах йоги в Европе, США и Канаде.
К созданию детских программ Франсуазу подтолкнула не только йога, но и опыт проведения многолетних исследований обычаев лесных индейцев во время экспедиций в перуанскую Амазонию. Исследования родительских подходов жителей Амазонии к воспитанию малышей снискали ей славу ученого мирового класса. Франсуаза Фридман – мама четверых детей, которые и вдохновили ее на разработку программ, пронизанных любовью.
Франсуаза Фридман является членом многих престижных международных организаций. Она входит в состав совета директоров Европейской федерации йоги, организации «Birthing the Future» (США), Гильдии специалистов по детскому массажу и мануальных терапевтов. Ее регулярно приглашают читать лекции по применению йоги в акушерстве (Королевский Колледж Акушерства, Исследовательский центр по акушерству, Альянс Акушеров) и вести курсы для британских врачей и врачей-акушеров.
В суматошном современном мире женщины и дети нуждаются в нашей самой крепкой поддержке, которая создаст прочную основу для их благополучия на всю жизнь.
Йога для беременных по методике Birthlight (пренатальная йога) |
|
 |
Мы предлагаем вам посетить совершенно другую, новую йогу для Нижнего Новгорода йогу для беременных. Йога для беременных по методике Birthlight (Бертлайт) была создана именно с учетом особенностей женского организма в этот ценный период - во время беременности. В чем же особенности данной методики? В ее простоте! Простые, но эффективные движения позволяют женщине получить удовольствие от общения с собственным телом, от самой беременности. А самое важное - благодаря йоге вы сможете подготовить свое тело к родам, получить набор инструментов, который вы сможете использовать в родах и прожить их так, чтобы они стали для вас максимально благополучными! |
Йога-восстановление после родов (постнатальная йога) + бэби-йога (для малышей) |
|
 |
На йогу-восстановление после родов (постнатальную йогу) часто приходят мамочки и с 1,5 месячными малышами. Такие мамочки ещё хорошо помнят свои роды и у них ещё много ярких переживаний связанных с этим процессом, даже если это были мягкие и легкие роды. Они ещё не привыкли к своему новому состоянию материнства. Их гормональный фон очень неустойчивый. В своём теле они не чувствуют себя привычно как дома, боль в спине, тазу, промежности напоминает о прошедших родах, беременности. Тело медленно менялось девять месяцев и тут разом опустело. Мамы в это время должны успевать позаботиться о ребёнке и часто забывают о себе. Когда таких мамочек спрашивают как они себя чувствуют, они торопливо отвечают: все хорошо! Как ваша спина? - Спина? (удивленно)... спина болит между лопатками и поясница тоже болит. А потом рассказывают про недержание и геморрой... Молодые мамы не успевают не только позаботиться о себе, но и подумать о себе, услышать своё тело. Приходя на специальную йогу для восстановления после родов они начинают глубоко дышать. И после того как связь со своим дыханием установлена занимаемся выравниванием позвоночника, стабилизацией костей таза, возвращением на место пупка и промежности. На место необоснованных тревог приходит спокойствие и радость материнства. Молодые мамы, мы желаем вам счастливого материнства! Не забывайте о себе! Берегите себя! |
Бэби йога с 6 мес до 1,5 лет |
|
 |
Йога для родителей и малышей Birthlight™- это парная практика для укрепления Вашей эмоциональной и психологической связи с малышом, ведь на этом важном фундаменте будет построено ваше общение с ребенком в дальнейшем. Классы бэби-йоги предоставляют возможность для родителей полностью сосредоточиться на своем ребенке. В процессе занятий, помимо радостных моментов, Вы и малыш сможете сполна насладиться зрительным и тактильным общением. Занятия бэби-йогой способствуют гармоничному развитию моторики малыша и его контактности. Комбинация не сложных движений и прикосновений – самый лучший стимулятор развития из тех, что можно предложить детям с самого рождения. Такая стимуляция встречается через взаимное вовлечение родителя и ребенка в процесс занятия в том ритме, который малыш может воспринять. Аналогично тому, как асаны йоги способствуют глубокой релаксации у взрослых, у детей занятия вызывают чувство глубокого удовлетворения и улучшают сон. Практика парной йоги поможет и мамам восстановиться после родов и, конечно, это будет приятным и полезным времяпрепровождением с малышом! |
Женская йога |
|
 |
Эта практика благоприятна: С каждым годом все очевиднее становится тот факт, что копировать мужскую практику женщине не стоит из соображений эффективности и безопасности! Но все равно даже сегодня отдельные классы йоги для женщин – скорее редкость, в том числе и в Нижнем Новгороде! Мы предлагаем вам такую йогу, которая создана специально для женщин и учитывает все особенности женского организма. |