Н. Новгород, ул. Костина, д. 3

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ НА февраль 2018

6 февраля(вторн.) 13.00

Йога "Мама+малыш"

(совмещение послеродовой йоги и беби-йоги)

 6 февраля(вторн.)14.15 

Йога для беременных

 10 февраля (суб.) 10.00 

Йога для беременных
13 февраля (вторн.) 13.00

Йога "Мама+малыш"

(совмещение послеродовой йоги и беби-йоги)

 13 февраля (вторн.) 14.15

Йога для беременных

 17 февраля (суб.) 10.00

Йога для беременных

20 февраля (вторн.) 13.00

Йога "Мама+малыш"

(совмещение послеродовой йоги и беби-йоги)

 20 февраля (вторн.) 14.15

Йога для беременных

 24 февраля (суб.) 10.00

Йога для беременных
27 февраля (вторн.) 13.00

Йога "Мама+малыш"

(совмещение послеродовой йоги и беби-йоги)

 27 февраля (вторн.) 14.15

Йога для беременных

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В России, да и в Нижнем Новгороде в частности, очень распространена такая йога для берменных, которая является упрощенной классической йогой.

А вы знали, что классическая йога - это йога изначально мужская, под мужскую физиологию (ведь изначально йогой занимались только мужчины)? Как вы считаете, она подходит женщинам? А беременным, а женщинам, чей организм только восстанавливается после родов?

ИМЕННО ПОЭТОМУ:

Birthlight (Бертлайт) - это методика, признанная международным сообществом, как одна из передовых в области научных исследований и разработок. Она состоит из простых, но в то же время эффективных систем движения. Наиболее полезна и эффективна она именно в период беременности, в послеродовый период и в период раннего дествта (до 3 лет).


Франсуаза Барбира Фридман – основательница Birthlight™ известнейший на Западе специалист по йоге. Она преподает в Лондоне, Кембридже, проводит тренинги для инструкторов в специализированных центрах йоги в Европе, США и Канаде.

К созданию детских программ Франсуазу подтолкнула не только йога, но и опыт проведения многолетних исследований обычаев лесных индейцев во время экспедиций в перуанскую Амазонию. Исследования родительских подходов жителей Амазонии к воспитанию малышей снискали ей славу ученого мирового класса. Франсуаза Фридман – мама четверых детей, которые и вдохновили ее на разработку программ, пронизанных любовью.

Франсуаза Фридман является членом многих престижных международных организаций. Она входит в состав совета директоров Европейской федерации йоги, организации «Birthing the Future» (США), Гильдии специалистов по детскому массажу и мануальных терапевтов. Ее регулярно приглашают читать лекции по применению йоги в акушерстве (Королевский Колледж Акушерства, Исследовательский центр по акушерству, Альянс Акушеров) и вести курсы для британских врачей и врачей-акушеров.

В суматошном современном мире женщины и дети нуждаются в нашей самой крепкой поддержке, которая создаст прочную основу для их благополучия на всю жизнь.  

Йога для беременных по методике Birthlight (пренатальная йога)

Йога для беременных в нижнем новгороде Birthlight бертлайт

Мы предлагаем вам посетить совершенно другую, новую йогу для Нижнего Новгорода йогу для беременных.

Йога для беременных по методике Birthlight (Бертлайт) была создана именно с учетом особенностей женского организма в этот ценный период - во время беременности.

В чем же особенности данной методики? В ее простоте! Простые, но эффективные движения позволяют женщине получить удовольствие от общения с собственным телом, от самой беременности.

А самое важное - благодаря йоге вы сможете подготовить свое тело к родам, получить набор инструментов, который вы сможете использовать в родах и прожить их так, чтобы они стали для вас максимально благополучными!

Йога-восстановление после родов (постнатальная йога) + бэби-йога (для малышей)

 Йога восстановление после родов в Нижнем Новгороде

На йогу-восстановление после родов (постнатальную йогу) часто приходят мамочки и с 1,5 месячными малышами. Такие мамочки ещё хорошо помнят свои роды и у них ещё много ярких переживаний связанных с этим процессом, даже если это были мягкие и легкие роды. 

Они ещё не привыкли к своему новому состоянию материнства. Их гормональный фон очень неустойчивый.

В своём теле они не чувствуют себя привычно как дома, боль в спине, тазу, промежности напоминает о прошедших родах, беременности. Тело медленно менялось девять месяцев и тут разом опустело. Мамы в это время должны успевать позаботиться о ребёнке и часто забывают о себе.

Когда таких мамочек спрашивают как они себя чувствуют, они торопливо отвечают: все хорошо! Как ваша спина? - Спина? (удивленно)... спина болит между лопатками и поясница тоже болит. А потом рассказывают про недержание и геморрой...

Молодые мамы не успевают не только позаботиться о себе, но и подумать о себе, услышать своё тело. Приходя на специальную йогу для восстановления после родов они начинают глубоко дышать. И после того как связь со своим дыханием установлена занимаемся выравниванием позвоночника, стабилизацией костей таза, возвращением на место пупка и промежности.

На место необоснованных тревог приходит спокойствие и радость материнства. Молодые мамы, мы желаем вам счастливого материнства! Не забывайте о себе! Берегите себя!

Бэби йога с 6 мес до 1,5 лет 

Бэби йога в нижнем новгороде

Йога для родителей и малышей Birthlight™-  это парная практика для укрепления Вашей эмоциональной и психологической связи с малышом, ведь на этом важном фундаменте будет построено ваше общение с ребенком в дальнейшем.

Классы бэби-йоги предоставляют возможность для родителей полностью сосредоточиться на своем ребенке. 

В процессе занятий, помимо радостных моментов, Вы и малыш сможете сполна насладиться зрительным и тактильным общением. Занятия бэби-йогой способствуют гармоничному развитию моторики малыша и его контактности.

Комбинация не сложных движений и прикосновений – самый лучший стимулятор развития из тех, что  можно предложить детям с самого рождения. Такая стимуляция встречается через взаимное вовлечение родителя и ребенка в процесс занятия в том ритме, который малыш может воспринять.

Аналогично тому, как асаны йоги способствуют глубокой релаксации у взрослых, у детей  занятия вызывают чувство глубокого удовлетворения и улучшают сон. Практика парной  йоги поможет и мамам восстановиться после родов и, конечно, это будет приятным и полезным времяпрепровождением с малышом!

Женская йога 

 женская йога в нижнем новгороде бертлайт Birthlight

 Эта практика благоприятна:

1) во время ПМС;
2) во время менструации;
3) для женщин с нарушениями менструального цикла;
4) для подготовки к зачатию;
5) для восстановления после родов;
6) для женщин с заболеваниями репродуктивной системы;
7) для подготовки к лёгкой и благополучной менопаузе;
8) в период менопаузы.

Для этого направления практики характерен плавный динамичный стиль, акцент на репродуктивной системе во взаимосвязи со всеми остальными. 

С каждым годом все очевиднее становится тот факт, что копировать мужскую практику женщине не стоит из соображений эффективности и безопасности! Но все равно даже сегодня отдельные классы йоги для женщин – скорее редкость, в том числе и в Нижнем Новгороде!

Мы предлагаем вам такую йогу, которая создана специально для женщин и учитывает все особенности женского организма. 

 

 

 

 

 

 

 

Быстрый заказ