Н. Новгород, ул. Костина, д. 3

Аутотренинг

Аутогенная тренировка - активный метод психотерапии, направленный на восстановление динамического равновесия системы гомеостатических саморегулирующих механизмов организма человека, нарушенного в результате стрессового воздействия. Основными элементами методики являются тренировка мышечной релаксации, самовнушение и самовоспитание.

Этот метод для расслабления и психологической разгрузки и снятия нервного напряжения.

Способствует восстановлению сна.

Быстрый заказ